Inilah 3 Variasi Resep Jus Buah Untuk Diet

Jus Buah Bit Untuk Diet

Jus untuk Diet – Menjadi langsing dan tubuh yang ideal adalah dambaan bagi setiap orang terutama wanita. Berbagai cara dilakukan untuk mendapatkannya, salah satunya membuat jus untuk diet. Selain untuk menunjang penampilan, dengan langsing kita menjadi sehat, dan terhindar dari berbagai penyakit berat seperti diabetes dan sebagainya. Memiliki badan yang gemuk tentunya sangatlah menyiksa, selain mudah cape juga rentan terhadap penyakit.

Jus Buah Bit Untuk Diet

Jus Buah Bit Untuk Diet

Variasi Jus Buah untuk Diet yang Segar

Membuat jus untuk diet merupakan cara paling mudah dan alami dalam menurunkan berat badan. Berbeda dengan minum obat atau jamu pelangsing, membuat jus tidak akan menimbulkan efek samping bagi yang memakannya. Bahan jus yang digunakan terdiri dari berbagai bauh dan sayur yang baik bagi tubuh kita. selain dapat menurunkan berat badan, membuat jus untuk diet juga dapat membuat tubuh kita semakin sehat. ditambah olahraga yang teratur dan minum air putih yang banyak dapat membantu proses diet anda lebih cepat. Berikut beberapa macam resep jus buah yang baik untuk menurunkan berat badan, diantaranya:

Jus pisang dan strawberry

Pisang dan strawberry kaya akan vitamin dan nutrisi yang baik bagi tubuh. Pisang sendiri memiliki peran penting untuk menurunkan berat badan anda karena mengandung karbohidrat komplek dan lemak yang rendah. Begitupun dengan strawberry, memiliki serat yang baik bagi proses pencernaan kita. selain enak dan segar, kita juga dapat merasa kenyang lebih lama dengan minum jus ini.  Caranya anda dapat mencampurkan pisang dan strawberry dengan yogurt, air secukupnya dan es batu sesuai selera. Kemudian masukan semua bahan pada mesin blender sampai halus. Setelah itu tuangkan ke dalam gelas dan bisa langsung di minum. Bisa anda minum rutin setiap hari pagi atau siang hari.

Jus pisang dan jeruk

Sama halnya dengan yang dibahas di atas, jeruk juga memiliki vitamin C tinggi yang baik bagi tubuh kita. selain untuk menurunkan berat badan juga bisa menjaga sistem kekebalan tubuh kita, sehingga tidak mudah terserang penyakit. Caranya dengan mencampur pisang dan jeruk dengan air dan satu sendok madu. Blender sampai halus, lalu minum. Bisa ditambahkan dengan es batu jika ingin. Bisa di konsumsi secara rutin setelah sarapan atau sebagai menu makan siang anda.

Jus buah bit dan strawberry

Seperti yang kita tahu buah bit memiliki kandungan nutrisi yang dapat menjaga stamina tubuh, sehingga kita tidak akan mudah lelah dalam melakukan aktivitas terutama olahraga. Buah bit juga memiliki kandungan vitamin yang dapat menekan rasa lapar sehingga cocok bagi anda yang ingin menurunkan berat badan. Cara dengan mencampurkan beberapa buah bit dan beberapa strawberry dengan satu buah wortel. Potong-potong buah tersebut kemudian masukan ke dalam blender, tambahkan sedikit air dan blender dengan halus. Minum setiap hari di pagi hari sebelum anda melakukan aktivitas agar tetap fit sepanjang hari.